Interacción Social

 Hablando de un concepto abstracto como el fitness, es importante introducir otros temas además de hacer ejercicio para mantener tu salud. Uno de los conceptos que me ha ayudado mucho durante la cuarentena debido al fitness es la preservación de tu estado mental a través de la interacción social. Durante la cuarentena en el Verano, la interacción social fue algo difícil hacer. Yo tengo un hermano gemelo, entonces realmente me ayudó cuando yo tenía ansiedad y necesitaba hablar con alguien. Con cuatro otras personas con quien vivo, es crucial tomar un descanso después de unas horas (de estudiar) y charlar con cualquiera persona en nuestra cocina. La escuela para muchos ahora es muy difícil y tener personas que están trabajando bajo condiciones similares a ti es un beneficio grande de la universidad. Mis compañeros de cuarto también son muy buenos para ir al gimnasio. Tener alguien que te va a empujar y mejorar tu salud (por ej. exclamando << ¡tú lo puedes hacer! >> durante un ejercicio de peso) es algo que yo no podría vivir sin. La universidad también tiene personas profesionales de psicología para hablar con ellos durante este tiempo (y durante cualquier año). Es mi enfoque escribir eso para asegurar a otros que no importa dónde buscas la interacción social, solo importa que estas activamente buscando maneras para hablar, charlar, o conectar con otros. Mis amigos y compañeros me han ayudado cada año desde el freshman year, es algunas veces; como todos, olvidó que el estado mental es uno de los conceptos más importantes para mantener el fitness.